Inilah Manfaat Teh Hitam Buat Kesehatan

Teh hitam adalah teh gelap yang telah lebih oksidasi dari teh lainnya. Karena itu kuat, ia sering dicampur dengan teh lainnya untuk menuai keuntungan kafein dan antioksidan tanpa menjadi kewalahan oleh rasa yang kuat. Pelajari lebih lanjut tentang teh ini populer, bagaimana mempersiapkan itu, menyimpannya manfaat, kegunaan dan banyak lagi!

teh-hitam

Teh hitam dibuat menggunakan batang dan daun dari semak-semak Camellia Sinesis. Sementara teh hijau terbuat dari bagian segar dari semak-semak ini, versi hitam terbuat dari umur bagian dari semak, yang dapat sangat membantu dalam memungkinkan bentuk khusus ini teh terakhir dalam penyimpanan untuk tahun bukan hari atau minggu.

Teh hitam siap seperti kebanyakan teh, dengan pengecualian yang menawarkan kualitas yang paling obat jika air dipanaskan sampai hampir mendidih daripada titik didih yang sebenarnya. Daun (atau tas) harus direndam selama 3-5 menit, tergantung pada seberapa kuat Anda seperti rasa untuk menjadi.

Meskipun beberapa cenderung over teh curam di dalam upaya untuk meningkatkan efek obat, ini bukanlah suatu pilihan yang efektif. Jika Anda ingin meningkatkan efek obat itu, hanya menggunakan daun atau kantong teh. Perlu diingat bahwa hitam teh terkenal untuk kandungan kafein dan ini adalah sesuatu yang Anda mungkin ingin mempertimbangkan ketika memutuskan pada kekuatan teh yang ingin Anda gunakan.

Hal ini tidak biasa bagi peminum teh hitam untuk menggabungkan dengan teh lainnya. Banyak orang minum tempat kopi, menggunakan aditif seperti krim dan gula. Anda juga dapat mencoba menambahkan lemon atau madu untuk ini teh untuk membuatnya lebih cocok. Namun, jangan mencoba untuk menambahkan lemon jika Anda sudah memiliki ditambahkan susu. Hasil mungkin mengubah Anda dari teh selamanya!

Teh hitam dapat disimpan seperti teh lain, di tempat kering yang sejuk. Perbedaan utama dalam penyimpanan teh hitam dan lain-lain adalah bahwa teh hitam dapat disimpan selama bertahun-tahun tanpa kehilangan potensi obat. Banyak orang membeli jumlah besar teh hitam dan menggabungkan teh dengan orang lain untuk meningkatkan beberapa sifat obat atau musim secukupnya.

Manfaat teh hitam

Manfaat teh hitam banyak. Mari kita tinjau beberapa yang mungkin terbukti bermanfaat dalam hidup Anda dan kesehatan.

Kafein

Teh hitam sering digunakan di pagi atau sore hari. Umumnya, itu tidak digunakan di malam hari karena kandungan kafein teh.

Sifat obat

Merasa bebas untuk menggunakan teh ini untuk sifat obat, tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan membuat mereka sadar bahwa Anda menggunakannya. Isi tinggi kafein teh dapat menyebabkan interaksi tidak menyenangkan dengan obat-obat tertentu. Anda juga harus menghindari teh ini jika Anda memiliki alergi kafein atau jika kafein menyebabkan Anda membatalkan kecemasan.
Meningkatkan kesadaran jiwa

Sifat alam kafein teh dapat membantu dengan belajar, pengolahan informasi, meningkatkan memori dan meningkatkan kewaspadaan mental.
Mengobati penyakit-penyakit tertentu

Dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala, tekanan darah rendah, perut marah dalam bentuk mual dan muntah, diare, perut berbagai gangguan dan bahkan mungkin berguna kepada orang-orang dengan diabetes tipe 2, meskipun studi tentang diabetes tipe 2 dan teh hitam telah sebagian besar meyakinkan. Ini kemungkinan bahwa bantuan dengan tipe 2 diabetes karena efek diuretik dan teh hitam, yang menyebabkan peningkatan buang air kecil, dengan demikian membantu untuk detoksifikasi tubuh secara umum.

Mengurangi risiko kanker

Teh hitam kadang-kadang digunakan untuk mengurangi risiko kanker tertentu bagi mereka yang mungkin dalam kelompok risiko tinggi. Alasan yang tepat tidak diketahui, tetapi secara umum, diet sehat sering dapat mengurangi risiko kanker. Organik teh hitam menggunakan tanpa bahan kimia dan tidak memerlukan proses yang membutuhkan beberapa makanan untuk dipertahankan. Teh hitam dapat membantu mengurangi risiko kanker termasuk kanker ovarium, kanker usus besar, kanker paru-paru, kanker lambung dan kanker payudara. Teh hitam juga diduga untuk mengurangi risiko penyakit Parkinson.

Pencegahan

Dalam beberapa kasus, itu digunakan untuk mencegah masalah medis yang sederhana. Dapat digunakan untuk mencegah kerusakan gigi dan batu ginjal. Karena teh hitam memiliki sifat obat yang begitu banyak untuk itu, ada tidak ada salahnya dalam menggunakannya untuk tujuan ini juga, tetapi Anda mungkin ingin mengembangkan pemahaman akan mengapa teh hitam mungkin bisa membantu dalam mencegah kerusakan gigi dan batu ginjal.

Mengurangi kerusakan gigi

Kerusakan gigi sering disebabkan oleh konsumsi tidak sehat minuman seperti soda. Ketika soda diganti dengan teh hitam, Anda jelas mengurangi risiko kerusakan gigi.

Mengurangi risiko batu ginjal

Peningkatan buang air kecil yang menyebabkan kehausan. Jika Anda minum minuman sehat, maka peningkatan Haus berarti peningkatan asupan cairan yang sehat, yang secara alami membantu dalam kerusakan atau pencegahan batu ginjal. Ketika Anda minum cairan yang sehat dalam jumlah besar, Anda meningkatkan air liur mengalir di mulut Anda, yang pada dasarnya menyebabkan mulut Anda untuk “flush” itu sendiri, menghilangkan bakteri berbahaya. Singkatnya, cairan lebih sehat Anda mengkonsumsi, sehat tubuh Anda akan menjadi dalam setiap cara.

Inilah Manfaat Teh Hitam Buat Kesehatan | cangmin | 4.5